更新日:2024年12月16日
頭痛・片頭痛はどなたにも起こりうる病気です。このため、頭痛・片頭痛が生じても大きな問題ではないと考えがちです。しかしながら、頭痛・片頭痛の症状が強くなり、慢性的になりますと、日常生活に大きな負担を与えます。
病院で、薬などを頂き対応を行うのですが、改善されない方も多くおられます。このため、どうにかして頭痛・片頭痛を改善したいとお悩みの方が多くおられます。また、頭痛・片頭痛には、大きな病気が隠れている場合もあります。
頭痛・片頭痛は、自己判断せずに、早めの対応が大切です。頭痛・片頭痛は、原因を見つけ、しっかりと対応すれば良くなる症状です。どうぞあきらめないでください。
【目次】
頭痛・片頭痛とは、何かの病気があるわけでもないのに度々おこる頭の痛みです。原因が特定されてはいないのですが、頭痛・片頭痛に悩まされている方の多くが女性であることから、女性ホルモンが関与しているのではないか、という説もあります。
頭痛の種類を大きく分類すると、頭痛・片頭痛は「一次性頭痛」と言います。これに対して、「二次性頭痛」もあり、こちらは命にかかわる大病の症状として頭痛が現われます。例えば、くも膜下出血、脳出血、脳腫瘍、脳卒中といった、処置に緊急を要する脳の病気です。
頭痛・片頭痛が「ずきん、ずきん」という脈を打つ痛みであるのに対して、重篤な脳の病気からきた頭痛は、かつて経験したことのない尋常ではない痛み、気を失う程の痛みであり、タイプが異なります。いつもの頭痛と違うと感じたら、周囲の人に知らせる、救急車を呼ぶなどの対応が必要です。
定期的に発症する頭痛・片頭痛は、重篤な病気ではないにしても、つらいものです。突然、症状が出る場合と、倦怠感やイラつき、眠気やむくみなどが予兆となる場合もあります。「閃輝性暗点(せんきせいあんてん)」という前兆現象もあります。目の前に幾何学模様の光やガラスの破片が反射したような光が見え、視界を邪魔します。その20分後ぐらいに、頭痛・片頭痛が起こるのです。
頭痛・片頭痛の症状は、痛みについては先に述べた通り「ずきん、ずきん」とした激しい痛みで、あまりにひどいと嘔吐を伴うこともあります。
普段は何も思わない程度の音や光が、うるさい、まぶしいと感じ、それがさらに痛みを増幅させることになります。肩こりや首こり、めまいを伴うこともあります。
頭痛・片頭痛の症状は、人によって頻度は違うものの、定期的に起こります。ひと月に1、2回というのが平均的ですが、よく起こる方は週に1度くらいは悩まされているようです。
一旦、頭痛・片頭痛の症状が現われると、仕事や家事が手につかず、とにかく横になりたい、静かにしておきたいと思います。すぐには休めない方にとって、予告なしに訪れる頭痛・片頭痛はやっかいなものなのです。
症状が出た時に気をつけるべきは、車の運転をしている場合です。目の前に現れるまぶしい光は視野の中心を塞ぎ、視界が悪くなることもあります。最初に小さな光が出現したら次第に大きくなりますので、その前に車を安全な場所に駐車して休むのが得策です。あらかじめ、症状が出た時のことをシミュレーションしておくことも必要です。
頭痛・片頭痛の原因としては、脳内の血管が拡張することが考えられます。状況として、急に体が温まる、冬場の寒い場所から温まった室内に入る、といった急激な環境変化に血管が反応して拡がります。
そうすると炎症が起き、症状へとつながるのです。血管の収縮にはセロトニンという物質が分泌し、それが痛みの直接的な原因となります。
また顔面近辺にある三叉神経が刺激を受けた時に、脳内の血管を拡張するよう指令を出し、症状が現れるともいわれています。これらの原因は、私たちの体内で生理的に起きている現象で、当人の意思が反映されているものではないのです。
しかし頭痛・片頭痛の原因として、精神的な要因も無関係ではありません。その日の体調や、疲れ具合、睡眠不足、心に何かストレスを抱えている場合など。または混雑した雑踏や真夏の炎天下にさらされるなどの過酷な環境も、頭痛・片頭痛の原因となります。
頭が痛いという症状に加えて、めまいや肩こり、首こりを伴うケースは、デスクワークで同じ姿勢を強いられている、長時間のパソコン作業などが原因となっているともいえます。首から肩甲骨のあたりが凝り固まって、血行が悪くなっているのです。
頭痛・片頭痛の一般的な対応には、まず鎮痛剤でつらい痛みの症状を抑える方法があり、片頭痛専用の薬が有効となります。
日本では2000年以降に使用できるようになったもので、頭痛・片頭痛が頻発して日常的に困っていた方にとって、大きな効果が期待できます。
症状がいつ、どこで出たとしても服用できるよう、水がなくても溶ける錠剤も開発されています。
薬には、副作用の心配があります。できることなら、薬を使わずに改善したいものです。
定期的に起きる頭痛・片頭痛ですが、予防的な方法もあります。日常生活で、頭痛・片頭痛をもたらす傾向のあるものは避けるようにします。具体的には、夜更かしや寝過ぎなど不規則な生活、臭気や光を強く感じる場所、脂肪分の多い食品やアルコール、曇天や雨の日も発症しやすくなります。
当院では以下のポイントにて頭痛・片頭痛に対応しています。
頭痛・片頭痛でお困りの方は、首周辺の筋肉が固く硬直している状態が多いです。このため、血流などが悪くなり、痛みが強くなりやすいです。
首周辺の筋肉の緊張の緩和はつらさの改善につながります。
神経は血管から栄養をもらっています。血流が悪くなると神経の伝達も悪くなり、頭痛・片頭痛の症状に影響をします。
首周辺だけではなく、全身の血流を改善することはとても大切です。
自律神経とは無意識に適切にコントロールしてくれるシステムです。何らかの原因により、自律神経のバランスが乱れることがあります。
このため、症状に影響が出ることがあります。実際に頭痛・片頭痛でお困りの方をみさせて頂きますと、自律神経の交感神経が強くなっている方が多いように感じます。
自律神経のバランスを整えることは、頭痛・片頭痛の症状の改善にとても重要と考えます。
これらの原因は、検査でもわからず、原因不明となりがちです。頭痛・片頭痛は原因を見つけ、しっかりと対応すれば良くなる症状です。どうぞあきらめないでください。
兵庫県神戸市須磨区 TAさん 29歳 男性 会社員
症状があった当時は、仕事を無理しながら続ける日々が続いていました。いつの間にか、何もかもこれまでの様にできない程疲労困憊になっていました。
年末には10日間休暇を取って体を休めたものの、頭痛・肩こりがひどく、このままでは、普段通り仕事ができないと不安に思っていました。
それは、手足が冷え始める頃には、パソコンに向かうことや、考え事ができない程の頭痛が出てしまうことが気になっていた為でした。
そこで、休みの最終日に何とかまず冷え性を治療しようと思い、インターネットで検索すると、治療ができることがわかりました。
すぐに、横幕さんのところに電話をすると、その日に診てもらうことができました。2か月程治療を続けていると体に様々な変化が起きていくのがわかりました。手足の冷え、頭痛、肩こりは改善して、呼吸もとても楽になって睡眠不足も解消されました。気にしていた抜け毛も激減し、とても安心しました。
治療を受けてよかったことは、「自分の意志で自分の体をコントロールする大切さ」を教えてもらったことです。無理なく仕事ができています。ありがとうございました。
*個人の感想であり効果を保証するものではありません。
兵庫県神戸市垂水区 EMさん 43歳 女性 主婦
なぜこうも頭痛が良く起こるのか、体質のせいだと思っていましたが、頭痛になる原因があるのだと言う事をお聞きし、今まで自分の体の声をあまり聞いていなかったことに気付く事が出来、これからの生活に目を向ける事が出来るようになったのは、大きな進歩でした。
無理のない生活を心掛けながら、横幕先生たちのサポートも受け、毎日元気に過ごせるようにと思っています。
バスケットボールの練習中に腿に膝蹴りを受けた息子も、2回通っただけですっかり元気になり、もしまた怪我をしても先生の所で診てもらえば良いという安心感もあって、ハードなスポーツですが心配せずに送り出す事ができています(笑)。
*個人の感想であり効果を保証するものではありません。
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「壮快2023年4月号」
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