夜間頻尿

夜間頻尿とは、就寝後に尿意を催し、トイレに行くために何度も起きなければならない状態のことです。夜間頻尿に悩まれる方は、年齢とともに多くなると言われています。 

トイレに行く回数が1日8回を超えると頻尿と言います。しかし、これはあくまでも目安であり、8回未満でも頻尿と言う場合もあります。

個人差もありますが、それまでの回数と比べて、あきらかにトイレに行く回数が増えたら頻尿の可能性があります。 

約4,500万人の方が、夜中に1回以上は目を覚ましてトイレに行くということです。臨床的には、夜2回以上トイレのために起きる方が夜間頻尿とされてます。 

ただし、お酒や水を普段より多量に飲むなど、尿量が増えるようなはっきりとした理由があり、その時だけの一時的なものは頻尿とは言えません。 

夜間頻尿は、頻尿の症状の中でも最も多くの方が悩んでいる症状です。年齢のせいで仕方がないと思われがちですが、糖尿病や心不全、睡眠時無呼吸症候群などを発見するきっかけとなることもあります。 

夜間頻尿になると、夜中に目が覚め、トイレまで行かなければならないので、慢性的な睡眠不足となります。そのため、日中に眠気がきて集中力を保てないことがあります。また、夜中にトイレに行くため、つまずいてケガをする危険性もあります。 

女性の場合、夜間頻尿の症状が気になっていても、特に対策を取らず、ついそのままにしてしまっていることが多いと言います。夜間頻尿が何か病気の症状の一つであるかもしれません。何が問題となっているのかを知る必要があります。 

何も対策を取らなければ、夜間頻尿の不快な症状はそのまま続くか、悪化することが考えられます。不快な症状はなるべく早く取り除きたいものです。 

夜間頻尿はご本人だけでなく、ご家族も気になる症状です。睡眠不足を解消するためにも、ケガの危険性を回避するためにも、生活を楽しむためにも、きちんと対策を取って夜間頻尿を改善しましょう。

夜間頻尿の症状は、夜寝たあとに尿意を催すことです。トイレに行く回数が1日8回を超えると頻尿と言い、そのうち就寝後に頻繁にトイレに行くことを夜間頻尿と言います。

これらは、夜間頻尿の目安であり、個人差がありますので、必ずしもこの数値通りではありません。

それまで就寝後にトイレに起きることがなかった人が、頻繁にトイレに行くようになったら、夜間頻尿と考えられます。 

夜間頻尿の症状は夜中に何度もトイレに行くことですが、そのために、不眠、睡眠不足、日中の眠気、ケガの危険性、不安、ストレスが引き起こされます。さらに、免疫力低下、自律神経の乱れにもつながります。

●問診

基礎疾患・循環器疾患の有無、むくみの有無、水分・アルコール・カフェインの摂取、薬剤の使用について確認します。 

●排尿日誌

24時間、トイレに行った時刻、尿量を記録します。これにより、1日の尿量、1回の尿量、トイレの回数などがわかります。

夜間の尿量が1日の3分の1以上であると、夜間多尿であると判断されます。

●検尿

膀胱炎など尿路感染の有無を調べます。 

夜間頻尿の治療は、その原因となっている病気の対応、および生活改善の指導が中心となります。